18
Nov
2017

5 esportes imperdíveis em Ilhabela

21
outubro, 2016
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Que tal suar a camisa (ou o biquíni e a sunga) curtindo o visual de Ilhabela? Dê uma olhada nas dicas de esportes pra você se divertir na areia e no mar e, de quebra, ainda ficar em forma. E dá pra fazer tudo em um dia!

Por Alessandra Stefani

Aos poucos, o sol muda a cor da areia. Ao fundo, o som do mar. O cenário é um exercício para a mente. Quer ambiente mais convidativo pra botar o corpo pra mexer do que uma praia? Ilhabela é uma academia ao ar livre. De esportes aquáticos aos de areia, até os radicais em mata fechada, a ilha tem opções de atividades pra você malhar bem pertinho da natureza.

Trilha com bicicleta (Imagem: Flickr/Stig Nygaard)

Trilha com bicicleta (Imagem: Flickr/Stig Nygaard)

Separamos 5 esportes que podem ser feitos em um dia em Ilhabela. Mas se você acha que vai faltar tempo (e pique!) pra tanto exercício, a lista vai pelo menos te ajudar a conhecer melhor as modalidades e escolher a sua favorita.

1

Canoa Havaiana

Canoa Havaiana (Imagem: Flickr/Ken Bosma)

Canoa Havaiana (Imagem: Flickr/Ken Bosma)

O que era meio de locomoção na Polinésia virou esporte. Na canoa havaiana – que tem um braço lateral que dá estabilidade, principalmente na hora de enfrentar as ondas – o trabalho é em equipe: o grupo faz remadas sincronizadas e cada um tem uma função distinta. Parece complicado? Relaxe, o Paddle Club Ilhabela, que fica dentro da Marina Porto, na Praia do Itaquanduba, oferece treinos e passeios para novatos, tudo acompanhado por um professor que dá as instruções. E não vá pensando que remar só trabalha os braços. Para impulsionar a canoa pra frente, é preciso fazer um movimento com os pés e o tronco. Se não sobrar energia pra volta, é só pedir para retornar de bote. Uma hora de passeio sai em média R$50,00 por pessoa. Um ótimo exercício pra espantar a preguiça do começo do dia.

2

Stand Up Paddle

Stand up paddle em Ilhabela (Imagem: Arquivo Pessoal/Camila Berrini)

Stand up paddle em Ilhabela (Imagem: Arquivo Pessoal/Camila Berrini)

Já que quem está na água é pra se molhar, por que não partir pra uma atividade que permite curtir o mar ainda mais? No stand up paddle é assim: equilíbrio em cima de um pranchão, remadas que queimam caloria e, de bônus, muito contato com a natureza. Já imaginou ver de camarote o ballet aquático de tartarugas e arraias passando bem ao seu lado? Aqui na ilha é possível. O Paddle Club Ilhabela também aluga pranchas de SUP. A hora custa R$50,00.

3

Slackline

Slackline em Ilhabela (Imagem: Divulgação/Slackline Ilhabela)

Slackline em Ilhabela (Imagem: Divulgação/Slackline Ilhabela)

Depois de cair na água, que tal se secar pulando, mas de um jeito diferente: em cima da corda bamba?! É o slackline, esporte que está fazendo a cabeça de quem está por um fio. Uma fita é esticada entre dois pontos. O desafio é atravessar sem cair. Impossível logo de cara? Talvez, mas tudo fica mais fácil com a ajuda de uma galera que treina aos finais de semana, a partir das 14h, na Praia do Perequê. O grupo faz treinos coletivos com fitas para manobras e ainda dá instrução para iniciantes de qualquer idade (e peso). E é tudo de graça. Agora, se você já tem a sua fita, tem outros lugares que fazem sucesso na ilha. O gramado da Praia do Engenho D’Água, cheio de coqueiros, é perfeito pra esticar a fita, numa distância de até uns 50m. E se estiver bem quente, ainda rola fazer acrobacias na fita sobre a água. É uma outra modalidade chamada de waterline. O Píer do Perequê é o point pra isso. Dá uma olhadinha na página dessa turma no Facebook – Slackline Ilhabela.

4

Bicicleta

Andando de bicicleta no por do sol (Imagem: Flickr/ Floris Oosterveld)

Andando de bicicleta no por do sol (Imagem: Flickr/ Floris Oosterveld)

Para quem se equilibra numa fita, ficar em cima de duas rodas é fichinha. Aproveite a tarde e pedale pelos 6km de ciclovia, quase toda à beira-mar, que liga a Barra Velha ao Centro Histórico. O Juninho Bike Shop, em frente à Praia do Itaquaçu, aluga bicicleta sem marcha por R$10,00 a hora. Com marcha, o preço vai para R$15,00. Para os mais aventureiros, dá pra fazer passeio de mountain bike nas trilhas da ilha. Um sobe e desce passando por poços de água transparente. Garantia de adrenalina. O aluguel de mountain bike sai por R$20,00/h. Quem quiser pedalar o dia inteiro ganha desconto.

5

Beach Tennis

Beach Tennis em Ilhabela (Imagem: Marco Yamin)

Beach Tennis em Ilhabela (Imagem: Marco Yamin)

E pra fechar o dia, a sugestão é dar umas raquetadas na praia. Não, não estamos falando do famoso frescobol. A última febre em Ilhabela é o beach tennis, esporte que mistura raquetes de madeira, quadra de tamanho parecido com a de vôlei de praia e algumas regras do tênis. Praticantes do esporte na ilha formaram um grupo e jogam quase toda tarde, a partir das 16h, na Praia do Itaquanduba. Isso em dia de semana. Sábado e domingo, as partidas são o dia todo no Saco da Capela. E turista também pode participar. O grupo ensina os iniciantes e disponibiliza o material. Tudo sem pagar nada. Claro que contribuições são bem-vindas já que é preciso fazer a manutenção dos equipamentos. Um esporte que mexe o corpo inteirinho. Aos interessados, a página do grupo no Facebook é Beach Tennis Ilhabela.

Um dia para se exercitar dos pés à cabeça e aproveitar as maravilhas de Ilhabela. Afinal, como Einstein já dizia, “Viver é como andar de bicicleta: é preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio.”

  • Eduardo

    disse:
    21 de outubro de 2016

    Faltou o treinamento funcional na areia da prai, dou aula no Itaguassu e fico a disposição para uma materia!

    • Cristina

      disse:
      21 de outubro de 2016

      Olá Eduardo! Obrigada pela dica, vamos guardar seu contato para uma próxima pauta sobre o tema 😉 Parabéns pela iniciativa!

aqui da pra colocar mais informações